Home Sua Saúde • Benefícios do sexo para a saúde

Benefícios do sexo para a saúde

 - 
Sexualidade

Sexo e sexualidade fazem parte da vida. Além da reprodução, o sexo pode ser sobre intimidade e prazer. A atividade Sexual, a relação peniana-vaginal( PVI), ou a masturbação, podem oferecer muitos benefícios surpreendentes a todas as facetas da sua vida:

  • físico
  • intelectual
  • emocional
  • psicológico
  • social

A saúde Sexual é mais do que evitar doenças e gravidezes não planejadas com dicas sexualidade. Também é sobre reconhecer que o sexo pode ser uma parte importante de sua vida, de acordo com a Associação Americana de saúde Sexual.

Como é que o sexo pode beneficiar o teu corpo?

Este estudo sugere que o sexo pode ser um bom exercício cardiovascular em homens e mulheres mais jovens. Embora o sexo não seja exercício suficiente por si só, pode ser considerado exercício leve.

Alguns dos benefícios que você pode obter Do Sexo incluem:

  • diminuição da pressão arterial
  • calorias de combustão
  • aumento da saúde cardíaca
  • reforço dos músculos
  • redução do risco de doença cardíaca, acidente vascular cerebral e hipertensão
  • aumentar a libido

As pessoas com vida sexual ativa tendem a exercer mais frequentemente e a ter melhores hábitos alimentares do que aqueles que são menos sexualmente ativos. A aptidão física também pode melhorar o desempenho sexual em geral.

Sistema imunitário mais forte

Em um estudo de imunidade em pessoas em relacionamentos românticos, pessoas que tiveram sexo freqüente (uma a duas vezes por semana) tiveram mais imunoglobulina A (IgA) em sua saliva. As pessoas que tinham sexo pouco frequente (menos de uma vez por semana) tinham significativamente menos IgA.

IgA é o anticorpo que desempenha um papel na prevenção de doenças e é a primeira linha de defesa contra o papilomavírus humano, ou HPV.

Mas aqueles que tiveram sexo mais de três vezes por semana tiveram a mesma quantidade de IgA que aqueles que tiveram sexo pouco frequente. O estudo sugere que a ansiedade e o stress podem possivelmente anular os efeitos positivos do sexo com viagra similares.

É melhor dormir.

Seu corpo libera ocitocina, também chamado de hormônio “amor” ou “intimidade”, e endorfinas durante um orgasmo. A combinação destas hormonas pode actuar como sedação.

Dormir melhor pode contribuir para:

  • um sistema imunitário mais forte
  • longo
  • sentir-se mais descansado
  • ter mais energia durante o dia
  • Alívio da dor de cabeça
  • Outro estudo mostra que a atividade sexual pode fornecer alívio total ou parcial de enxaquecas e enxaquecas em aglomerado.

De pessoas sexualmente ativas durante os seus ataques:

  • 60% relataram uma melhoria durante uma enxaqueca
  • 70% relataram alívio moderado a completo durante uma enxaqueca
  • 37 por cento relataram melhoria dos sintomas em cefaleias de fragmentação
  • 91 por cento relataram alívio moderado a completo em dores de cabeça em grupo

Como o sexo beneficia todos os gêneros

Em homens

Uma revisão recente descobriu que os homens que tiveram relações pênis vaginais mais frequentes (PVI) tinham menos risco de desenvolver câncer de próstata.

Um estudo descobriu que os homens que tinham uma média de 4, 6 a 7 ejaculações por semana eram 36 por cento menos propensos a receber um diagnóstico de câncer de próstata antes dos 70 anos de idade. Isto é em comparação com os homens que relataram Ejaculação 2,3 ou menos vezes por semana, em média.

Mulheres

Ter um orgasmo aumenta o fluxo sanguíneo e liberta substâncias químicas que aliviam a dor natural.

O ato sexual pode ajudar a fortalecer o chão pélvico. Um piso pélvico reforçado também pode oferecer benefícios como menos dor durante o sexo e reduzir a chance de um prolapso vaginal. Um estudo mostra que a PVI pode resultar em contrações vaginais reflexivas causadas pelo movimento do pênis.

As mulheres que continuam a ser sexualmente ativas após a menopausa são menos propensas a ter atrofia vaginal significativa, ou o desbaste das paredes vaginais. Atrofia Vaginal pode causar dor durante o sexo e sintomas urinários.

Author:admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked*

*

*