10 dicas para ser um homem melhor na cama

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Melhor na cama

Quando se trata de manter a sua garota feliz, uma espiada na psique feminina, nunca fez mal a nada. Manter as coisas interessantes e sexy com novas formas de luz de sua dama do fogo – siga essas dicas para ser melhor na cama.

Barbear. Fim-de-semana de palha pode parecer sexy, mas ela se sente como uma lixa. “Caras, sempre, sempre, sempre usar um afiada, traçadores de navalha para barbear. Ele vai reduzir a navalha de gravação para você e o whiskers de gravar para ela”, revela Michelle de Nova York.

Beijá-la onde ela não está esperando por ele. Preste atenção para ignorada pontos do seu corpo. “Toque na borda de suas orelhas, osso do quadril, clavícula, de volta, e qualquer cicatriz, ela poderia ter ejaculação precoce. Beijando suas imperfeições vai fazê-la se sentir bonita”, revela Dana de Stuart, na Flórida.

Cozinhar para ela. Preparar um jantar de finger foods ou massas, sans garfo. A combinação de dedos e lábios é imparável. “Cozinhar é tudo uma questão de tempo e equilíbrio. Um homem que pode cozinhar faz pensar se ele seria competente para outros lugares”, expõe Cecilia de Queens, em Nova York.

Assistir sexy filmes juntos. As mulheres podem desempenhar o poder da sugestão. “Infiéis, Mulher Bonita, Intenções Cruéis, Meet Joe Black, e 9 1/2 Semanas de todas as quentes cenas de amor com pessoas bonitas”, sugere Cristina de Santa Barbara, Califórnia.

Tomar notas. Ouça o que ela faz e não fala, e o mais importante, ver como seu corpo reage. O melhor amante é cuidada. “Às vezes, a ortografia coisas ruínas do humor. Ele não pode ferir a fazer suposições fundamentadas,” insta Lizzie de Washington, D.C.

Estraga-la. Toda garota secretamente, ou não tão secreta, quer ser mimada e tratada como uma princesa. “Surpreendê-la com uma longa massagem e uma noite cheia de suas coisas favoritas. Alugar seu vídeo favorito e ordem na sua refeição favorita”, diz Jessica de St. Paul, Minnesota.

Sair para dançar. Se você não estiver a melhor dançarina, a oscilação de perto na privacidade da sua própria casa. “Eu estou com medo da pista de dança, mas quando ele coloca suas mãos sobre meus quadris, nem mover os meus pés. É sobre o movimento como um”, declara Alexa de Nashville, Tennessee.

Aplique um pouco de colónia. Lembre-se, um pouco pode ir um longo caminho sem dicas de musculação. “O just-out-of-the-chuveiro cheiro ou um pequeno spray em seu pescoço unidade de sua natureza. Particularmente, sou parcial para o Acqua di Gio e Polo do Esporte”, aconselha Clara de Rockaway, em Nova York.

Visite uma loja de lingerie. As mulheres querem usar o que eles sabem que você gosta. “Aproveite o tempo para descobrir o que ela gosta demais. É difícil sentir sexy se você está tentando viver até coelhinha da Playboy normas”, recomenda Elizabeth de Chicago.

Ajudá-la a fantasiar. Iniciar travesseiro falar com um pouco de contação de histórias. “Se a sua menina é tímido, diga a ela sobre alguns de seus domador de fantasias. Em seguida, peça sexy perguntas para obter a sua mais confortável,” divulga Yelena de New Milford, Nova Jersey.


Viagem para a Europa: dicas para estudantes

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Viagem para a Europa

Se você tiver sorte o suficiente para estar voando no exterior durante o verão vacay (ou talvez planejamento para estudo no exterior esta queda), que este seja o seu guia de viagem quando viaja através da Europa. Eu passei um pouco de tempo fazendo isso, então eu tenho uma abundância de dicas para compartilhar.

Aqui está o meu top cinco dicas para visitar a Europa, a partir de compras para embalagem e tudo o que você precisa saber.

1. Orçamento!

Nós sabemos – férias de verão é o tempo para se divertir, não é o momento para prejudicar e verão como você fez todos os semestres. Mas se você está batendo de alguns pontos na Europa este verão, você deve manter o controle de seus gastos com um intercâmbio mais barato.

Antes de sair, o plano fora o seu dinheiro por todos os dias de sua viagem, para alimentos, presentes, transporte, e tudo o mais – e, em seguida, adicionar um extra de 10% a 15% para o caso de emergências. Pode parecer muito, mas você vai ser feliz, para ter a almofada de dinheiro quando você precisar de um final de noite de táxi ou você decidir fazer alarde um pouco sobre crepes para o grupo em Paris.

2. Segurança Em Primeiro Lugar

Parece senso comum, mas a segurança é a chave quando viajava pela Europa – mesmo se você estiver em um grupo! A coisa mais importante é estar consciente de seu entorno, mas há coisas específicas para olhar para fora para se certificar de que você viajar de volta para casa em segurança com boas lembranças (e todos os seus pertences!)

Em primeiro lugar, se você tem idade legal para beber, ser cauteloso e inteligente. Não exagere, e ser vigilante – ficar juntos em um grupo, pegar um táxi de volta para seu hotel ou pousada, e sempre comprar suas próprias bebidas. Ficar juntos e olhar um para o outro, de modo que, todo mundo tem uma boa (e seguro!) em tempo.

Pick-embolso é muito comum na Europa. Para evitar ser vítima de golpes e roubar, não dar a ninguém o dinheiro, manter os itens mais caros fora de vista, não usar jóias caras, e nunca deixe sua bolsa autônoma. É básicas de aconselhamento, mas é importante – e você economiza um monte de problemas.

Apenas no caso de algo der errado, anote o local onde a embaixada do seu país em cada cidade que você está visitando – eles vão te ajudar com perda de passaporte e de outros roubos. Certifique-se também de sua família de volta para casa tem cópias de seu itinerário, números de cartão de crédito, e quaisquer outras informações importantes em caso de necessidade.

3. Conheça o local

Famosos itens alimentares são muitas vezes mais barato em bancas de mercado do que em restaurantes, por isso, se você está querendo uma salsicha em Berlim ou um caril em Londres, confira áreas locais para mercados de alimentos. Você também deve ver se há festivais ou eventos locais acontecendo – eles são ótimos lugares para ficar barato refeições e legal lembranças.

Além disso, saber o que vestir é uma decisão difícil, mas quase nunca poderá dar errado através do uso de smart casual em cidades Europeias. Os moradores podem ponto turístico de uma milha de distância por suas calças de moletom e flip-flops – multa para o avião, mas não é ótimo para a rua. E se você precisa de acessórios, mas são evitando mostrando caro ou jóia agradável, o estoque de traje anéis e colares antes de ir.

E, finalmente, não custa nada aprender algumas frases básicas – como por favor, obrigado, olá e adeus – ao viajar para um país novo. Mesmo se seu sotaque é um pouco fora, eles vão gostar de seu esforço.

4. Pack Inteligente

Se você estiver hospedado em um hotel ou uma pousada, definitivamente trazer de tamanho de viagem produtos de higiene pessoal com você. Um monte de dinheiro-guardar locais não oferecem estas em quartos, por isso certifique-se de que você tem shampoo, sabonete, condicionador, pasta de dente na mão.

Plugue europeu adaptadores são um must! Se você estiver viajando pela Inglaterra e na Europa continental, certifique-se de que ele se adapta para o reino UNIDO usa um plug diferentes e tensão do que o resto da Europa.

5. Ter um Grande Tempo e Ver Tudo!

Ou, ver todas as coisas que você realmente quer ver. Não esgotar-se com a tentativa de pacote em cada local de interesse, museu, ou atividade apenas de desfrutar os que excita você a mais, e você vai ter um grande tempo. Lembre – se-não gastar toda sua viagem atrás de uma câmera. Algumas coisas são melhores do que as recordações!

Fonte: https://qcviagens.com.br/quanto-custa-um-intercambio-nos-estados-unidos/


Dicas básicas para cozinheiros iniciantes

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Dicas cozinha

A independência significa, para muitos, confrontar-se diretamente e por primeira vez à cozinha. A maioria levarão apontadas as receitas caseiras imprescindíveis para continuar comendo tão bem como em casa de seus pais, mas para que as receitas saiam com aquele toque especial, além de empregar os ingredientes precisos, há que cuidar de certos detalhes que muitos desconhecem.

Para que os pratos fiquem bem, questões como os utensílios, os tempos ou as proporções são tão importantes como os ingredientes. Os especialistas amigos que temos em diferentes fóruns de Cozinha nos foi dito esses pontos indispensáveis e que não devemos ignorar a hora de enfrentar a cozinhar. Se você é iniciante, tome nota destes conselhos.

Qualidade e medos

Contar com uma bateria de cozinha e alguns utensílios, como colheres de madeira, escumadeiras, facas apropriados, etc., é primordial para cozinhar em condições o tempero para carne de churrasco. Mas, de qualquer tipo, não servem. “Não há que poupar na qualidade das panelas, melhor fazer um investimento um pouco alto, uma vez que muitas pequenas ao longo dos anos”.

Os medos, por outro lado, há que deixá-los de lado. A firmeza na hora de pegar as panelas ou panelas é fundamental para evitar acidentes, como nos aconselha. Também há que conhecer bem a superfície onde se cozinha, seja fogão eléctrico ou fogo e usar o forno, com suas múltiplas possibilidades. “Para mim foi uma grande descoberta. Tinha muito medo e agora cocino quase tudo nele”.

Organização

A ordem, a limpeza e a organização, em geral, são indispensáveis em toda cozinha que se preze e são muito úteis para cozinhar sem problemas. Antes, mesmo, de dar de comer é importante saber fazer a compra, ou seja, comprar o que você realmente precisa e saber para que serve cada coisa, como diz-nos os ingredientes omelete. Conhecer os alimentos, os utensílios, os seus usos e outros fará com que a tarefa de cozinhar seja muito mais rápida.

Por outro lado, estamos acostumados a ver nossos pais, cortar, cozinhar e procurar ingredientes, tudo de uma vez. Para começar, é melhor ir pouco a pouco, “cortar os alimentos e preparar todos os ingredientes antes de colocar a panela ao fogo. À medida que você vai pegando experiência, você pode ir fazendo a vez, mas, no início, melhor se organizar”.

Paciência e prática

O mais importante na hora de ficar cara a cara com a cozinha é ter paciência, pois “a cozinha não é teoria, é prática, fazer uma e outra vez até que pegar o ‘truque’ a cada prato”. Quando subir ou descer o fogo, os tempos de cozimento, etc., são questões que se aprendem com o tempo, assim como a quantidade a dar de sal e outras especiarias. “Até que você pegar o jeito, eles têm que saber que, com as especiarias é melhor ficar curto do que passar”.

Aprender com os erros é muito importante na hora de cozinhar. Para tomar conhecimento de tal nos conta seu truque: “me foi muito útil ter um bloco de notas ou caderno para anotar os erros e os acertos na cozinha, as quantidades, tempos de cozimento…assim podes aperfeiçoar as tuas receitas”. Não é negligenciável tudo o que possa facilitar e fazer muito mais grata a esta encantadora tarefa.

Claro, além de toda noção de que se possa dar a hora de começar a cozinhar, você tem que saber que “o principal ingrediente de um prato é o carinho e o tempo que tem que passar”. “Se você cozinhar com carinho, bom humor, os pratos sairão muito melhor”, afirma, por seu lado. Para começar a cozinhar é necessário, portanto, um pouco de investimento, outro tanto de conhecimento e muita paciência, carinho e dedicação.


6 regras para escrever emails de vendas

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Email de vendas

A hospitalidade, a resposta positiva à minha coluna anterior sobre a escrita de vendas eficazes e-mails provou gratificante sinceramente, desde que eu comecei a peça com a lembrança de como meu falecido pai, um mestre vendedor, me ajudaram a elaborar uma carta que recebi de um professor de faculdade para alterar seu grau de B+ para o A.

Como o filho de um vendedor e empresarial jornalista, entendo que o desafio da escrita de vendas eficaz de e-mails é a conexão com seu público. E uma vez que ele fez tão bem a última vez, eu já convidado a voltar resposta direta redator e funil de vendas especialista tira dispensa do escritor sabedoria.

1. A Escrita De Vendas Eficaz E-Mails Significa Reescrever

Eu não inventei isso, mas eu fiz a reescrevê-lo. (Get it?) A sério, é preciso persistência para chegar a uma autêntica e emocionante e significativo mensagem. Você terá melhor sorte se você escrever vários rascunhos do mesmo vendas de e-mail, refinando-o de cada vez, para maior clareza, o tom, e o verbo força. A partir daí, é tudo sobre rastreamento de suas taxas de resposta e de iteração, conforme necessário.

2. Fazer Passar o “Para Que” Testar

Os leitores vão querer fazer esta pergunta. Por que não vencê-los? “Com cada frase que você escreve, pergunte a si mesmo:” e daí?” Se a perspectiva é a de ler sua mensagem e dizendo isso para si, você perdeu a venda”, diz. “Cada mensagem que você se comunicar deve entregar um benefício específico para a perspectiva, ou conectar-se com eles em um nível emocional.”

3. Estudo de Grandes nomes

O poeta inglês John Keats derramado sobre volumes de Shakespeare, pouco antes de seu trabalho floresceu. Os Beatles ouviu Motown, Elvis presley, Buddy Holly, música country e os principais artistas pop do dia, como eles criaram o seu som único. Que as vendas blogueiros e influentes escritores fazer isso por você? Por imergindo-se no seu trabalho, você vai pegar costeletas até de sobra. Entretanto, destacamos alguns de nossos recursos mais úteis sobre o direito para você começar.

4. Remover ervas daninhas para Fora Jargões, Clichês e Chavões

Nada de paredes-lo fora de sua audiência como um jargão, um perigo para aqueles em áreas como vendas de computadores. (Pergunte a média Joe o que o “RAM” significa, ou o que “quad core” significa.) Clichês afastar as pessoas, porque você está regurgitar o que a cultura popular tem enfiado goela inúmeras vezes. E agora mais do que nunca, chavões gmail como entrar “o melhor produto no mercado” não corte. Ser simples, original e específico.

5. Obter uma Segunda Opinião

Você sabe quem disse: “Nenhum homem é uma ilha?” John Donne, que foi … um escritor. Eu nunca tentei fazer sozinho, e tinha grandes editores do Philadelphia Inquirer e Chicago Tribune. Como uma escrita treinador, gostaria de salientar este fato: como enviar email e obter o feedback de alguém de confiança pode dar a você uma nova perspectiva e fazer um impacto positivo em sua mensagem.

6. Curta. Doces. Simples assim.

Se você encontrar-se preso por hora, imagine como seu cliente deve se sentir quando você vem batendo com um e-mail. Mas há uma maneira de lubrificação seu caminho para um link clique, Reeves diz: “Você quer escrever em breve, sucinta frases. Como este. Divida o comprimento por ter uma curta frase após mais queridos. Isso ajuda as pessoas a deslizar através de seu e-mail com facilidade e elimina o atrito.”

Tanto treinamento de vendas concentra-se na técnica, linguagem corporal, perguntando-se de perguntas abertas, e muito mais. Trabalhando em sua escrita pode não parecer tão chamativo ou na moda. E para ter certeza, é um investimento de tempo e dinheiro. Mas, como qualquer bom investimento, ele pode afetar a linha de fundo, no rico e gratificante maneiras.

Então agora você sabe como escrever um eficaz de vendas de e-mail. Sinta-se livre para deixar mais dicas.


10 coisas que você deve parar de fazer para perder peso

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Hábitos para perder peso

“Eu quero perder peso, mas não importa o quanto eu tente, eu não consigo emagrecer.” Não que a denúncia soa familiar? Se você é como muitos frustrados, pessoas em fase de dieta, você está começando a pensar que você nunca vai conseguir o corpo que você deseja.

Mas há esperança. Se você quer perder peso, basta descobrir qual comuns de perda de peso erros podem estar impedindo você de obter os resultados que você deseja. Em seguida, fazer alterações simples de ajustar o seu plano de perda de peso e magro para o bem.

10 hábitos ruins que te atrapalham de perder peso

Parar de escolher a alimentação errada. Quantas vezes você já escolheu uma dieta, porque ela trabalhou para um amigo? Talvez você foi inspirado por uma celebridade porta-voz? Uma dieta pode ser perfeito para alguém, mas as suas necessidades, seu estilo de vida e suas preferências alimentares pode ser completamente diferente da sua.

Parar de definição de objetivos irrealistas. Dietas são muitas vezes altamente motivado e cheio de emoção no início de seu programa de perda de peso. Muitas vezes, é durante essa fase que eles definir metas irrealistas para a perda de peso. Mas as expectativas elevadas podem causar ganho de peso quando a falta de progresso leva a falta de motivação.

Parar de usar “falta de tempo” como desculpa. Um dos mais comuns barreiras para a perda de peso é a crença de que você não tem tempo suficiente. Um estudo descobriu que 41% das mulheres disse: “falta de tempo” foi o motivo que eles não comem melhor e 73% das mulheres disseram que não exercício, pois seus horários eram muito ocupado. A linha inferior é que se você quer perder peso com o Super Slim X, você tem que encontrar uma maneira de fazer o tempo para atividade saudável.

Deixar de isolar-se. Em uma entrevista recente com o Maior Perdedor vice-campeão Hanna Curlee, ela disse que a coisa mais importante que aprendeu durante o seu sucesso da perda de peso, a experiência foi para pedir ajuda. “Eu tinha vergonha de pedir ajuda”, disse ela. “Eu poderia ter chamado alguém e estendeu a mão para ajudar, mas eu pensei que eu não tinha ninguém.” Ela percebeu mais tarde que ela tinha amigos e familiares que estavam dispostos e capazes de ajudá-la através de sua viagem da perda de peso.

Pare de subestimar a sua ingestão de alimentos. Você realmente contar todas as suas calorias? Lembre-se de que mesmo as pequenas, de 25 de calorias nibbles aqui e ali durante o dia pode adicionar até. Snacks de contagem, de alimentos a partir do seu jantar do parceiro placa de contagem, e de calorias consumidas durante o preparo de alimentos de contagem. O diário de ingestão calórica pode ser significativamente maior do que você pensa.

Parar de acreditar que “saudável” alimentos fará com que a perda de peso com o Plano Detox emagrece. Vários estudos têm mostrado que as pessoas são mais propensas a comer demais alimentos que eles consideram ser saudável. Um estudo da Universidade de Michigan descobriram que, quando um alimento, foi rotulado como “orgânico”, dieters ate mais. A linha de fundo? O seu “saudável” lanche pode causar insalubre ganho de peso.

Parar sentado todos os dias. Não-exercício de atividade termogênese, ou PURO, é um termo sofisticado para todos os não-execução do movimento do exercício que você faz todos os dias. Ele pode ser responsável por até 15% a 30% do seu total de pontos de queima de calorias. Se você passar o dia sentado a uma secretária ou a noite deitado no sofá, as calorias que você queima de PURO será mínimo.

Parar superestima o exercício de atividade. Muitas pessoas que querem perder peso participar de um ginásio. Mas você realmente tem que ir para o clube de saúde, para queimar calorias. E o seu tempo de treino é apenas o tempo que você gasta no exercício. Ele não deve incluir o tempo que você gasta no vestiário, estacionamento para o seu carro, e conversando com os amigos.

Parar de compensação para o exercício comendo mais. É normal que o apetite aumente quando você começar a exercer. Mas um dos mais comuns de perda de peso erros é entrar no extra lanches e guloseimas como uma recompensa para o treino. Mas comer aquelas guloseimas podem causar ganho de peso.

Pare de esperar grandes resultados a partir de um mínimo de alteração. Há certos fatos sobre a perda de peso é inteligente dieters aprender depois de um tempo. Um deles é de que a dieta é difícil. Claro, você vai ver os anúncios de populares pílulas de perda de peso que reivindicamos para ajudar você a perder peso sem nenhum esforço. E muitos na moda dietas da moda fazem as mesmas promessas. Mas esses produtos e planos não funcionam.


Terapia para reposição de testosterona

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Antes de começar o post eu gostaria de aprender os principais benefícios da testosterona para os homens. Confira abaixo no infográfico alguns motivos para você ficar de olho e se importar mais com a sua Testosterona, principalmente se você está ficando mais velho. Veja:

Com o passar dos anos a produção de testosterona cai naturalmente nos homens, com isso, a terapia reposição de testosterona é a melhor solução para amenizar os problemas que podem ser originados com essa queda.

A testosterona está ligada diretamente na função sexual do homem, já que são os testículos que produzem este hormônio, por isso, influi em ações como a libido, na ereção do pênis, na produção do esperma, nas características da puberdade com o aumento de pelos pelo corpo, no tônus muscular, ossos mais largos, crescimento de pelos no rosto, até mesmo no humor, ou mau humor, além de outros!

É sem dúvida o hormônio mais importante para a vida de um homem, é através dele que acontece o desejo sexual, assim, como a ereção, mas, ocorrem somente quando existir uma quantidade suficiente de testosterona.

Já a partir dos 30 anos de idade, alguns homens podem sentir uma leve queda na vida sexual, isso pode ser atribuído a uma redução na quantidade de testosterona produzida pelos testículos, e pode variar dependendo do organismo de cada um, como maus hábitos alimentares, vícios, problemas de saúde, entre outros.

Normalmente são os homens ao atingirem a idade entre 50 e 60 anos que certamente necessitam de terapia reposição de testosterona, devido a queda ser a cada ano mais acentuada, sendo que ao chegar na casa dos 80 anos, 50% dos homens não tem mais esse hormônio em número significativo no organismo!

Sempre que exames clínicos mostrarem índices baixos indicando a carência hormonal de testosterona, para o que o homem volte a ter atividades sexuais como antes, e preserve a massa muscular, a massa óssea, estar bem, inclusive mentalmente, a única saída é fazer a terapia reposição de testosterona!

A terapia reposição de testosterona pode variar conforme o país onde mora o paciente, por isso, pode ser em forma de comprimidos via oral, implantes subcutâneos, sistemas transdérmicos, injeções, e até mesmos géis para passar na pele.

Aqui no Brasil, a terapia reposição de testosterona pode ser aplicada na forma injetável intramuscular, através de géis ou de adesivos cutâneos, a diferença entre as 3 é que as injeções intramusculares podem ser aplicadas com intervalos de 3 semanas ou 3 meses, as aplicações em géis ou adesivos devem ser usadas diariamente.

Uma das mais recentes novidades na terapia reposição de testosterona, é a aplicação feita através de um gel o qual deve ser passado nas axilas, igual ao desodorante, e o frasco libera a quantidade exata de 30 mg em cada axila.

Vale lembrar que a reposição de testosterona deve ser feita apenas com acompanhamento médico, mesmo assim, pode apresentar efeitos colaterais.